Como Começar a Correr 

Esse treinamento tem o objetivo de ajudar você a iniciar uma rotina de atividade física. Para qualquer pessoa que tenha o objetivo de alcançar mais saúde, o melhor passo para começar essa rotina é a caminhada e na sequencia a corrida. Nesse treinamento você terá informações sobre roupas adequadas, como selecionar os objetivos para te manter focado no exercício de modo a não parar no meio do caminho.

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Veja o que estão falando sobre o profissional Marco Lopes

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