Como prevenir as principais doenças causadas pelo sedentarismo

Nesse livro digital você aprenderá como o exercício físico pode te ajudar a prevenir os principais males ocasionados pela inatividade física

  • Problemas respiratórios Descubra como a atividade física pode atenuar a insuficiência respiratória e fortalecer os órgãos envolvidos no sistema respiratório
  • Problemas circulatórios Você vai descobrir como o exercício físico melhora o sistema circulatório aumentando a troca sanguínea e a circulação de sangue no corpo
  • Problemas do Coração Você vai aprender como a atividade física fortalece o coração e ainda evita problemas como hipertensão e pressão alta
  • E mais, muito, muito mais…
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